Claves para combatir la ansiedad nocturna
Llega la noche y de pronto empezamos a darle vueltas a nuestras preocupaciones. Pasan los minutos y no somos capaces…
dormir
¿Qué sucede si duermes demasiado?
Una nueva investigación publicada en la revista European Heart Journal ha descubierto que tanto el sueño insuficiente como el excesivo…
Esto es lo que sucede en tu cuerpo mientras duermes
Con el ritmo de vida actual, cada vez más ocupados, dormir puede parecernos bastante improductivo, pero solo porque no estés…