Cinco pasos básicos para cuidar la piel de tu rostro en verano
Sasha Castillo Chanis
Médico General
Magister en Medicina Estética
La piel del rostro es la más delicada de nuestro cuerpo, por eso debemos tener especial cuidado con ella para que muestre un aspecto joven y saludable y más aún en verano. Los efectos del sol, el calor, y el sudor por las elevadas temperaturas, pueden hacer que nuestra piel muestre brillos indeseados, impurezas o que aparezcan manchas o arrugas. Para evitar estos nocivos efectos este verano te propongo unos pasos básicos para cuidar tu piel como se merece.
1. Limpieza intensiva del rostro. La piel más bella es la que luce limpia e impecable. Para que esté libre de impurezas ambientales, relajada y sin signos de fatiga es indispensable una limpieza eficaz con productos adecuados y de calidad, por la mañana y por la noche.
2. Protección solar. No sólo cuando vayas a la piscina o a la playa, la protección solar se debe aplicar todos los días. De este modo evitaremos los daños perjudiciales del sol, tales como arrugas, envejecimiento prematuro y sobre todo cáncer. Además del uso de fotoprotectores se debe evitar tener largas exposiciones al sol, fundamentalmente en las horas centrales del día, y usar gafas de sol y gorros si vamos a pasar mucho tiempo bajo el sol.
3. Hidrata tu piel por dentro y por fuera. Las elevadas temperaturas del verano hacen que sea necesario ingerir grandes cantidades de líquido. Bebe por lo menos dos litros de agua al día y súmale si quieres jugos de frutas y hortalizas, sus propiedades antioxidantes ayudan también a prevenir el envejecimiento.
4. Aplica a diario crema hidratante. Las cremas hidratantes garantizan la retención de la humedad necesaria para mantener el cutis sano, cuidado y elástico. Debemos aplicarlas todos los días sobre el rostro y utilizar aquella que más se adecúe a nuestro tipo de piel.
5. No escatimes en el maquillaje. Tira a la basura los productos cuyo aspecto no sea similar al del primer día y utiliza siempre aquellos de buena calidad. Con un set de maquillaje adecuado y aplicándolo de forma correcta, mostrarás un aspecto impecable tanto de día como de noche.
No olvides ninguno de estos consejos y mantendrás tu rostro libre de imperfecciones durante el verano, mostrando una piel joven y cuidada, ¡que será la envidia de todos!.
