Hacer lo que más nos conviene en favor de lo que nos apetece no siempre es tentación difícil de vencer.
Salud
Los alimentos que quieren tus bacterias intestinales para una buena salud
Una microbiota sana repercutirá en el resto del organismo, combatirá el vientre hinchado y, además, reforzará nuestras defensas. Y es…
¿Por qué el ejercicio debe formar parte de un estilo de vida saludable?
Mantenerse activo es una de las mejores formas de mantener nuestro cuerpo sano. El ejercicio también puede mejorar tu bienestar general y la calidad de vida
Relaciones entre la salud mental y los tratamientos médico-estéticos
Con los tratamientos médico-estéticos se experimentan mejoras psicológicas que incrementan la autoestima, mayor positividad y el aumento de la energía
¿Cómo afecta la actividad física a nuestra salud mental?
Mantenerse activos es fundamental para gozar también de una buena salud mental. El ejercicio físico regular permite mejorar la capacidad funcional…
7 consejos para disfrutar de forma saludable la fiesta de fin de año
El fin de año es quizás el momento más difícil para quienes no pueden evitar la tentación de probar todo…
Discapacidad y salud. Datos de la OMS
Datos y cifras – Más de mil millones de personas, o sea, un 15% de la población mundial, padece alguna…
Más alimentos ultraprocesados, menos salud cardíaca
Los alimentos ultraprocesados están vinculados a medidas más bajas de salud cardiovascular, según una investigación preliminar que se presentará en…
Hábitos educativos para mejorar la salud de los niños
La prevención es uno de los mejores sistemas para proteger la salud de toda la familia y, sobre todo, de…
Entrenamiento intenso intervalado mejora la condición física y la salud
El entrenamiento de caminata de alta intensidad a intervalos es un método efectivo para mejorar el estado físico general y…
«El Dr. Google» no sustituye la consulta médica
Una práctica que se ha vuelto frecuente es la “ciberconsulta médica”. Es el caso de algunas personas que, ante cualquier…
Consejos para cuidar tu salud íntima
El picor, la sequedad o las infecciones recurrentes pueden convertirse en un suplicio y, además, causan estragos en toda vida…