Los alimentos que quieren tus bacterias intestinales para una buena salud
Una microbiota sana repercutirá en el resto del organismo, combatirá el vientre hinchado y, además, reforzará nuestras defensas. Y es…
Alimentos
¿Cuáles son los mejores alimentos para la salud? ¿Y los peores?
El Sistema de Perfiles de Nutrientes de Food Compass califica los alimentos en función de sus beneficios e inconvenientes para la salud
La química nociva de los alimentos
La química nociva de los alimentos. Los nutrimentos son sustancias orgánicas naturales, que no deben faltar en la dieta para que el ser humano crezca
¿Conoces los alimentos nutracéuticos?
Hay ciertos alimentos de origen natural que son clasificados como nutracéuticos (“nutri” de nutriente y “céutico” farmacéutico), cuyas características nutricionales…
Comienza el 2020 comiendo de forma más saludable
Al comenzar el año nos encontramos con los kilos de más resultado de los excesos de las comidas de Navidad…
7 consejos para disfrutar de forma saludable la fiesta de fin de año
El fin de año es quizás el momento más difícil para quienes no pueden evitar la tentación de probar todo…
¿Por qué comemos más cuando estamos con nuestros amigos y familiares?
Todos tendemos a comer más cuando comemos o cenamos con amigos y familiares. ¿Por qué nos pasa esto? Una nueva…
Más alimentos ultraprocesados, menos salud cardíaca
Los alimentos ultraprocesados están vinculados a medidas más bajas de salud cardiovascular, según una investigación preliminar que se presentará en…
Los mejores alimentos para un corazón sano
Orandum est ut sit mens sana in corpore sano (“Debemos orar por una mente sana y un cuerpo sano”). Ya…
Superalimentos para potenciar el cerebro
Carne, frutas y verduras: los estudios han sugerido que estos alimentos tienen el potencial de aumentar el estado de ánimo…
Decálogo para el consumo responsable de suplementos alimenticios
La Agencia española de consumo, seguridad alimentaria y nutrición (AECOSAN), dependiente del Ministerio de Sanidad de esa nación, recomienda a…
Alimentos verdes muy saludables
Todos los alimentos proporcionan energía al cuerpo, pero esta energía puede variar mucho. Algunos alimentos, como los azúcares y los…