7 consejos para disfrutar de forma saludable la fiesta de fin de año
El fin de año es quizás el momento más difícil para quienes no pueden evitar la tentación de probar todo…
Aunque te quieras depurar, no puedes olvidar realizar las cinco comidas al día. Deben ser comidas ligeras, con gran presencia de los líquidos.
Para Noche Buena, las calles ya están engalanadas con luces que nos anuncian la Navidad. Podemos también prepararnos para vivir con profundidad estos días.
Navidad no es una mala época pero puede serlo si no cuidas tu salud adecuadamente. Aprende a tener buena salud también en esta época de excesos.