El rostro es la única zona que no se ejercita con el entrenamiento, y refleja nuestro estado general, merece la pena prestarle especial atención
Ejercicio
El ejercicio reduce la presión arterial en pacientes con HTA resistente
Un programa de ejercicio aeróbico de 12 semanas redujo la PA ambulatoria diurna y de 24 horas, así como la PA sistólica
¿Por qué el ejercicio debe formar parte de un estilo de vida saludable?
Mantenerse activo es una de las mejores formas de mantener nuestro cuerpo sano. El ejercicio también puede mejorar tu bienestar general y la calidad de vida
¿Cómo afecta la actividad física a nuestra salud mental?
Mantenerse activos es fundamental para gozar también de una buena salud mental. El ejercicio físico regular permite mejorar la capacidad funcional…
Más ejercicio, menos cáncer de mama
Las mujeres de todas las edades pueden reducir el riesgo de contraer cáncer de mama ejercitándose regularmente y evitando el…
Medicina Estética contra los primeros signos de la edad
Mantener un estilo de vida saludable, llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, proteger la piel de los rayos nocivos…
Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicios
Un nuevo estudio revela que, incluso si nunca lo has hecho antes, tienes la misma capacidad que un atleta para…
Meghan Markle ya es mamá: los especialistas cuentan cómo recuperará su figura en tiempo récord
El parto, por supuesto, y el post parto preocupa a una gran cantidad de mamás, que tras tener a su…
7 Beneficios de andar en bicicleta
Andar en bicicleta es un deporte para todos los públicos. Puedes mantenerte en forma a la vez que disfrutas de…
Proteína liberada por la grasa después de hacer ejercicio mejora la glucosa
Es bien sabido que el ejercicio mejora la salud, pero entender la forma en que lo hace más saludable a…
Hacer ejercicio combate el envejecimiento
Según los especialistas, andar 30 minutos a diario y hacer unos 20 minutos de ejercicio algo más elevado, un mínimo…
Ejercitarse en diciembre ¡sí es posible!
El ejercicio físico puede combinarse con los festejos de fin de año con un poco de fuerza de voluntad. Asegúrese de tener una rutina a mano.