La fibromialgia es un trastorno crónico (de larga duración) que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen dolor y sensibilidad en todo el cuerpo. Es posible que también tengan dos o más trastornos crónicos del dolor al mismo tiempo, tales como:
Síndrome de fatiga crónica.
Endometriosis.
Enfermedad inflamatoria del intestino.
Cistitis intersticial.
Trastorno de la articulación temporomandibular (ATM).
Vulvodinia.
Puede afectar a cualquier persona, aunque ocurre con mayor frecuencia en las mujeres y a menudo comienza en la mediana edad. Si usted tiene otras enfermedades específicas, es posible que tenga más probabilidades de tener fibromialgia. Estas enfermedades incluyen:
Artritis reumatoide.
Lupus eritematoso sistémico (comúnmente llamado lupus).
Espondilitis anquilosante (espondiloartritis o artritis espinal).
Si tiene un familiar con fibromialgia, usted tiene mayor probabilidad de también tener fibromialgia.
Síntomas
Los síntomas de la fibromialgia son dolor y sensibilidad en todo el cuerpo. Otros síntomas también pueden incluir:
– Dificultad para dormir.
– Rigidez por la mañana.
– Dolores de cabeza.
– Periodos menstruales dolorosos.
– Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies.
– Mala memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria muchas veces se les llama “fibroneblina” o “fibroniebla”).
Causas
Los médicos no saben cuál es la causa exacta de la fibromialgia. Los investigadores continúan estudiando este trastorno y piensan que los siguientes acontecimientos pueden contribuir a causar la fibromialgia:
– Acontecimientos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos.
– Lesiones repetitivas.
– Malestares o dolencias.
– Ciertas enfermedades.
La fibromialgia también puede ocurrir por sí sola. Puede haber varios casos de fibromialgia en una familia, por lo que algunos científicos creen que un gen o genes pueden hacer que algunas personas tengan mayor probabilidad de tener fibromialgia. Los genes pueden hacer que una persona tenga una fuerte reacción de dolor ante cosas que otras personas no consideran dolorosas.
Tratamiento
Su médico y usted pueden tratar la fibromialgia con medicamentos, cambios en el estilo de vida y terapias complementarias. Sin embargo, la fibromialgia puede ser difícil de tratar. Es importante que encuentre a un médico que esté familiarizado con este trastorno y su tratamiento.
Los médicos pueden recetar uno o más de los siguientes medicamentos para tratar los síntomas de la fibromialgia:
Ibuprofeno, aspirina o naproxeno, que usted puede comprar sin receta médica.
Medicamentos narcóticos para tratar el dolor intenso.
Duloxetina y milnaciprán para aliviar el dolor y la fatiga.
Pregabalina para ayudar a tratar el dolor nervioso.
Los cambios en el estilo de vida también puede ayudar a controlar la fibromialgia.
Recomendaciones
Hay muchas cosas que usted puede hacer que le pueden ayudar a vivir con la fibromialgia, incluyendo:
Dormir lo suficiente
Dormir lo suficiente, y obtener el tipo adecuado de sueño, puede ayudar a aliviar el dolor y la fatiga de la fibromialgia. Usted puede tener problemas como dolor, síndrome de piernas inquietas o cambios en las ondas cerebrales que interfieren con el sueño reparador. Es importante discutir cualquier problema de sueño con su médico, quien puede recetarle o recomendarle tratamiento.
Hacer ejercicio
Aunque el dolor y la fatiga pueden dificultar el ejercicio y las actividades cotidianas, es importante ser lo más activo posible. Las investigaciones muestran que el ejercicio regular es uno de los tratamientos más útiles para la fibromialgia. Si tiene demasiado dolor o fatiga para hacer ejercicio, comience caminando o haciendo algún otro ejercicio suave. Con el tiempo puede aumentar su fuerza.
Ajustarse a las demandas del trabajo.
Usted puede seguir trabajando si tiene fibromialgia, pero es posible que tenga que hacer algunos cambios para hacerlo. Por ejemplo, quizás tenga que reducir el número de horas que trabaje, cambiarse a un trabajo menos exigente, o adaptar su trabajo actual. Un terapeuta ocupacional puede ayudarle a hacer cambios en el trabajo. Por ejemplo, le puede ayudar a diseñar una estación de trabajo más cómoda o a encontrar maneras más eficientes y menos dolorosas de levantar cosas.
Alimentarse bien
Aunque algunas personas con fibromialgia se sienten mejor cuando comen o evitan ciertos alimentos, no se ha demostrado que alguna dieta en particular influya en la fibromialgia. Por supuesto, es importante tener una dieta sana y equilibrada. La nutrición adecuada no solo le dará más energía y en general le hará sentirse mejor, sino que también le ayudará a evitar otros problemas de salud.
Fuente: niams.nih.gov
